为提升公司女子篮球队竞技实力，丰富队员们的比赛经验，4月14日早上6:30，公司女篮全体队员于新校区篮球场进行了集体训练。女篮队长郭皓钰担任此次训练的组织者。

本次训练的主要目的是提高女篮队员们的体能，在郭皓钰队长的带领下，女篮队员们首先慢跑5圈作为正式训练前的热身，完成慢跑之后进行了弓箭步压腿等伸展运动。随后，郭皓钰队长将队员们分成了两组，各自进行滑步往返跑接力训练。训练过程中，两组队员你追我赶、争分夺秒，几乎同一时间完成了训练内容，体现了女篮队员们高涨的训练热情和十足的拼劲。在接下来的行进间运球训练中，队员们都持球前进，并成功绕过了一个个障碍物，展现了自身较高的球感和运球技巧。到了实战训练环节，郭皓钰队长指导队员们进行了常规的2-3联防训练，进攻方队员们有条不紊地组织进攻，运用了各种传切、反跑战术，而防守方队员们则积极拼抢，主要练习2-3联防。最后，攻守方互换，执行与之前同样的训练安排。此次集体训练兼顾了队员们的进攻和防守，并取得了最佳的训练效果。

通过本次集体训练，女篮队员们整体防守和个人持球进攻能力有了较大的进步，实战对抗能力也得到了一定程度上的提高。此次训练也体现了公司女篮队员们坚韧不拔、顽强拼搏的优秀精神品质。相信公司运动健儿都能够积极备战校运会，为公司创造更多的辉煌！

公司女篮队员正在热身     女篮队员正在进行攻防训练 教练在场上指导女篮队员实战训练