525 心理健康节 | 种自己的花,爱自己的宇宙

作者: 时间:2023-05-23 点击数:

青电逐梦号 2023-05-25 23:33 发表于吉林

5.25是“我爱我”的谐音,对此,发起人的解释是:爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我,接纳自我,能体验到自己存在的价值,乐观自信,这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处,能分享、接受、给予爱和友谊,能与他人同心协力。

关爱自我,了解自我,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人,爱社会。

以后的每一天,请试着拿出一小部分时间和精力到自己身上,学会好好爱自己吧。毕竟,爱自己,才是终身浪漫的开始~


写尽千山,落笔是你

在悠长的时光里,能陪伴我们最久的人,是自己,要学会对自己好一点。与其取悦别人,不如好好爱自己。

记住这三点,学会真正的爱自己

01

爱自己,要真诚地接纳自己。

看过这样一句话:“我们终其一生,就是要摆脱他人的期待,找到真正的自己。”

很多时候,我们总能看到别人身上的优点,感到羡慕,却只抓着自己的缺点,一直自卑,持续挫败。

其实,世界上没有完美无缺的人。生而为人,我们都应该发自内心地爱自己,接纳自己,给自己提供源源不断的能量和自信。

不要太忧伤,要让自己活泼起来。

或许你也曾有过各种各样的困惑,无法和自己的平凡和解,无法接受生活的真相。

但是,世界上没有完美无缺的人,生而为人,你就是这个世界上独一无二的存在。

我们都应该发自内心地爱自己,给自己信心,给自己力量,经常对自己说一声:“我是最棒的!”

02

爱自己,请不要与人攀比。

每个人都想活成别人的模样。

其实,生活中的许多烦恼,都源于我们盲目地和别人攀比,而忘了正视自己的生活。

适当比较,是动力;一味攀比,是灾难。

就像这段话所说:“人总爱跟人比较,看看有谁比自己好,又有谁比不上自己。其实,为你的烦恼和忧伤垫底的,从来不是别人的不幸和痛苦,而是你自己的幸福。”

听过这样一个说法:人生是公平的,每个人被分配的苹果都被咬过一口,只是被咬的位置不同罢了。

你羡慕别人事业有成,却不知他疲于应酬,为没有时间陪伴家人而烦恼;

你羡慕别人时间自由,却不知他总是苦闷焦虑,常常为了生计发愁。











有时候,不过是看海久了想看山,看山久了想看海;尝遍山珍海味,就向往路边小吃。

万事万物各有各的好与坏,我们每个人也各有各的快乐与烦恼。也许你以为的平淡无奇,正是别人向往已久而不可得的美好。

与其仰望别人,不如反躬自省;与其畏惧黑暗,不如提灯前行。

虽然渴望完美,但也不要拒绝遗憾;虽然不能事事如意,但我们还有选择和改变的能力。

生活不是用来比较的,而是用来感受的。

不求与人攀比,但求超越自己,把握自己的节奏,在自己的轨道上踏实前行,所有美好定会不期而遇。













03

爱自己,要找到自己的喜欢。

有人曾经说过:“醉心于某种爱好是幸福的。”

人有一项终身的爱好,是一种福气。


这项爱好无关工作,无关收入,但在做这件事时,可以让你感到快乐和幸福。

去发展一项爱好吧,音乐、运动、饮茶、种花、写字、画画......

当你有了爱好时,便能在平淡的日常琐碎之外,发现一个幸福的新世界。

虽然有时苦是生活的原味,但我们应该去自我调节,让味道变得甜一些。

从现在开始,学会真正爱自己,学会用热爱去拥抱生活。






排版 | 张梦雨、邱思雨

来源 | 部分内容整理自新华社

初审 | 孟祥佳

复审 | 胡天作

终审 | 陈恒阳




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