疫情的爆发令我们每个人都措不及防，我们被迫打断生活节奏，进行枯燥乏味的封寝生活。在这段特殊时期，同学们既要埋头苦干搞学习，还要绷紧神经防疫情，偶尔会出现焦虑等负面情绪，这些都是正常现象。及时与心理委员沟通交流，将负面情绪宣之于口，才能在防身病的同时，做到防心病。现在，让我们一起了解一下疫情期间电自2014班心理委员孙艳婷和电信211班心理委员高佳威的工作日常吧！

个人简介

孙艳婷，共青团员，电自2014班心理委，曾获校“优秀员工”“优秀员工干部”等荣誉称号。

志愿者服务工作

在疫情期间每天认真贯彻落实疫情防控要求，曾参与十一舍一区六层的送餐志愿服务三次，曾担任十一舍一区六层监督员一次，负责督促同学们自觉遵守规则，保障大家的安全。在值班过程中，主要负责帮同学们接打热水，监督同学们戴口罩情况，维持同学们在洗手间、卫生间的纪律。

心理委员工作

疫情爆发以来，我密切关注班级同学的身体心理状况，及时了解同学们的困难，并给予帮助。同时我会通过班级QQ群发送给同学们有关疫情封闭期间释放压力、焦虑的文章，帮助同学们调节情绪的讲座，提供给同学们学校线上心理服务方式和心理支持热线，同时鼓励大家参加学校、学院举办的各种活动。丰富自己的封寝生活，学习各种技能，锻炼身体。为了提升自己的能力，提供给同学们更专业的帮助，我曾在4月9日和4月10日两天参加了“抗击疫情全国心理委员大讲堂”系列公益讲座。学到了很多知识能够切实的帮助到同学们。

心得体会

《人世间》中的一句话说:责任不同，待遇不同，立场不同，感受不同。我们作为新时代青年，要坚定理想信念，勇于创新创造，担起时代重任，老员工是祖国的未来，是社会主义现代化建设和实现中华民族伟大复兴的后备力量。在这疫情防控的非常时期，我们新时代青年员工不但要担负起一定的社会责任，还要在疫情防控这一特殊时期、特殊情境中历练自己，把自己融入疫情防控阻击战中，全面的升华自己。作为心理委员在这一特殊时期更要承担起责任，做好同学们心灵的“守卫军”，学习更多专业的知识，为更好的帮助大家打好基础。在以后的工作中，我也会认真努力，做好自己的工作。疫情终将过去，我们一起努力。

个人简介

高佳威，共青团员，电信211班心理委员。

志愿者服务工作

当饥肠辘辘的同学急切地打开房门时，看到熟悉的身影时应该是一件暖心的事吧！自寝室需要志愿者为同学们服务时，我就选择加入这个光荣的队伍。最开始是叫本楼层的同学下楼做核酸，后来开始搬运生活物品和三餐。那个时候，工作量是比较大的，有时两个人需要搬运并发放本楼层所有的水、纸巾、水果、饭。往往是上午的课上到一半时，就需要穿好防护服，下楼搬物资，等到回到寝室时下午的课又马上就开始了。于我，印象最深的是第一次发完物资的晚上：防护服里的衣服早已湿透，眼镜上的水雾结成水珠滑下，手臂有些酸痛。酒精的味道让我有些恍惚，想不到自己会以这样的方式“品尝”如此高浓度的酒。随着学校各项工作步入正轨，志愿者的工作渐渐轻松。很高兴，我能在学校最需要力量的时候成为支撑她的一根小小支柱，尽自己一点微薄之力助其度过难关。

心理委员工作

在封寝期间，我为每位过生日的同学都发去了祝福，虽然他们无法外出和朋友欢聚，但我坚信这样的祝福方式也能为他们带来一丝温暖。课程里，大家对c语言很是头疼，无法上机实验更让同学们感到心慌。我为大家找了一些相关资料，还为向我寻求帮助的同学积极解答问题。

心得体会

疫情开始到现在，我总能在志愿者中找到熟悉的身影。看到一些老师身着白色防护服的新奇模样，心里既觉得有些滑稽可爱又倍感坚毅。时代的一粒沙落在一个人的头上，是无法承受的重担。可落在一群人的头上，你会看到人性里最不屈的顽强。这股力量号召每一个在时代波涛里沉浮的灵魂，让其生出无限斗志，乘风破浪！正是有了这样一群“感恩为先，饮水思源”的人，我们的学校才有了“无惧风雨，迎难而上”的魂！

疫情期间，当自己产生焦虑或者烦躁等负面情绪时，可以及时与班级的心理委员进行沟通。我相信不止是心理委员，每一个班干部或者老师都会愿意帮助你，都希望你能够走出困境。让我们一起等待疫情退散，带着新的希望，走向春暖花开的下一个起点。

排版｜王梓含           

审核 | 陈恒阳、胡天作、靳归利